Der Color Run 2014 Nürnberg ...

... hat uns am 25.05. einen farbenfrohen Sonntag verschafft. Bei bestem Wetter haben sich 4000 Farbenverrrückte tanzend, gehen, robbend und bockspringend um den Nürnberger Dutzendteich bewegt. Da durften wir natürlich nicht fehlen ...

Am Anfang waren wir noch unschuldig weiss, doch auf den 4,7 Kilometern wurden wir, frei nach indischer Tradition des Holi-Fests, in vier sogenannten Farbstationen von freiwilligen "Helfern" blau, grün, gelb und pink eingefärbt.

Was soll ich sagen? Ein Riesenspass für jung (einige Kinderwagen wurden über die Strecke geschoben) und alt (wir sind am Gutmann vorbeigelaufen, wo sich bestimmt der ein oder andere Rentner bei einem Mittagsbierchen gefragt hat, was diese Hippies da machen). Laut Veranstalter sollte es eine schnelle und eine langsam Bahn zum Laufen geben, davon haben wir allerdings nichts gemerkt. Spätestens nach den ersten paar Metern war keiner mehr auf Sekundenjagd und der Spass stand ganz klar im Vordergrund. Vor dem Ziel gab es einen Bitburger-Stand, ja richtig VOR dem Ziel, mit alkoholfreiem Bier und Radler und zwischendurch auch mal Wasser (hab vergessen wo ;-). Ich kann nur sagen, dass nach ca. 5 Kilometern, einer Menge Farbmehl und Sonnenschein auch ein alkoholfreies Bitburger schmecken kann. Im Ziel wurde dann noch "abgespackt" (das war glaub ich das Lieblingswort des Moderators), eine Massenchoreographie mit einem Detlef "D" Soost ähnlichen Motivation-, Trainer-, Tänzer-, Sportartikelvertreter-Typen einstudiert und mit sehr viel Farbe geschmissen.

Vor dem Lauf haben wir uns natürlich die klassischen Fragen gestellt und wie immer ist man danach schlauer.

• Geht das Zeug wieder raus? Ja, komplett 
• Brille ja / nein: Ganz klar ja. Sieht cooler aus und schützt - etwas - vor Frontalattacken 
• Braucht man einen Atemschutz? Nur, wenn man an einer Farbstation in die Farbfässer der Helfer greift und einen Helfer mit dem Inhalt des Fasses überschüttet. Die entsprechende Rache ist sehr farbig.
• Sehe ich mit dem Stirnband doof aus? ...sah der Norris Chuck jemals komisch aus?

Interessant ist auch was man aus so einem weissen T-Shirt alles machen kann. Die meist
weiblichen Aspiranten schnitten, nähten und klammerten die Dinger in echte Kunstwerke. Hier noch ein Tipp für den Veranstalter: Die ganze Strecke mit Musik beschallen und eine Tanzspur aufmachen.

Die Sportabzeichenehrung 2013 ...

... endlich ist es soweit: am 13. März 2014 hatte die Stadt Nürnberg die lokale Sportelite zur verdienten Ehrung geladen. Die Ausnahmesportler, welche sich aufopfernd das gesamte letzte Jahr geschunden und im Schweiße ihres Angesichts für sportliche Erfolge gekämpft haben, die an - ach was sage ich - über ihre Grenzen hinausgingen, um das eine große Ziel zu verwirklichen, wurden in die sagenumwobene Ehrenhalle des Nürnberger Rathauses geladen. Dort sollte es endlich den Lohn für Transpiration, Schmerz und Tränen geben ... nur nicht für alle, ein Kollege und ich standen nämlich nicht auf der Gästeliste :-).

Hatte wir diese Ehre etwa nicht verdient? Wollte man uns nicht in diesen achtbaren Reigen eklektischer Athleten haben? Unser Antrieb, unser Wunsch, unser Traum gemeinsam mit Joey Kelly unsere ausgeglichene sportliche Leistungsfähigkeit zu zelebrieren ... erloschen, in einem Augenblick einfach zerplatzt. Dabei hätte doch alles so schön werden können ... wir hätten zum hundertjährigen Jubiläum des Sportabzeichens mit Stolz und geschwollener Brust diese Auszeichnung entgegengenommen und uns sicherlich die ein oder anderer Tränen verdrücken müssen, wenn der zweite Bürgermeister der Stadt uns beglückwünscht hätte. Danach hätten wir gemeinsam mit unserer neuen Sportabzeichen-Familie bei alkoholfreiem Champagner und Low-Carb-Buffet über die Leistungen unserer Brüder und Schwestern in Sotschi fachsimpeln können. Doch es kam anders.

Nachdem wir es durch einen Anruf bei der Stadt Nürnberg doch noch auf die Gästeliste geschafft hatten, mussten wir schnell feststellen, dass wir am Ende der Ehrung immer noch nicht aufgerufen wurden. Das heißt mein Kollege wurde schon aufgerufen, nur unter einem etwas verunstalteten Namen. Details. Etwas überrascht war er allerdings, als es vom Redner keine Urkunde gab: vergessen, wird aber schnell postalisch nachgereicht. Hoffentlich an den richtigen Namen ;-) Aber immerhin wurde er überhaupt aufgerufen, eine Ehre, die mir nicht zuteil wurde. Als ich dann nach einem sportlichen Intermezzo des Post SV, nur aufgrund des Zutuns eines Kollegen, doch noch aufgerufen wurde, war der Bürgermeister recht verblüfft, dass er noch mal zum Fototermin beordert wurde. Noch größere Verwirrung stand in seinem Gesicht, als ich seine Frage wer ich jetzt sei damit beantwortete, dass ich gerade am Rathaus vorbeiging, neugierig war, das Brezen-Buffet mit dem Sekt gesehen habe und dieser Versuchung nicht widerstehen konnte.

Von unserer Vierergruppe wurde lediglich ein Sportfreund ohne einen Fauxpas ausgezeichnet, aber genau aus diesem Grund hatten wir aber einen sehr lustigen und unvergesslichen Abend. Liebe Stadt Nürnberg, danke dafür, aber für die Zukunft und wie so häufig im Sport: üben, üben, üben !!!!!!!

Skitour im Allgäu: Auf den Edelsberg und die Alpspitze ...

... soll es gehen und das obwohl etwas Wichtiges fehlt. Damals, als noch alles besser war, war es die häufigste Niederschlagsform im Winter. Regen? Nee, obwohl das sicher in dieser Saison die richtige Antwort gewesen wäre. Die Rede ist vom weissen Gold: dem Schnee. Laut dem Wetterbericht der letzten Tage versinken ja die Südalpen förmlich darin, also liegt es auf der Hand, dass ein paar Freunde und ich in die Allgäuer Alpen (Norden !!!!!) fahren. Wintersportgerät der Wahl: Schlitten, zwei Kufen anstatt zwei Skier. Piste der Wahl: die Nesselwanger Rodelbahn, mit ihrer sagenumwoben 4 km Naturpiste. Ganz klar, dass meine Tourenski im Gepäck nicht fehlen durften. Die Ziele waren schnell ausgemacht. 

Der Edelsberg (1624m) und ich

Die Alpsitze und der Edelsberg sind nämlich genau das Richtige, um den Tag mit Freunden auf der Piste zu verbringen und zwischendrin ein paar Höhenmeter auf Fellen ohne den ganzen Skitrubel zu machen. Beide Gipfel können entweder als Pistenskitour über das besagte Nesselwanger Skigebiet oder im unpräpariertem Schnee, sofern vorhanden, aus südöstlicher Richtung vom Vilstal aus bestiegen werden. Wählt man die Tour über die Piste, können Teile des Aufstiegs auf Waldwegen zurückgelegt werden. Wenn man noch Zeit für einen Einkehrschwung hat, sollte man diesen auf der Terrasse des Sportheim Böck - zu Neudeutsch Berglodge - verbringen und bei Sonnenschein den Ausblick geniessen. 

Blick ins Tannheimer Tal vom Gipfel

Danach geht es dann oberhalb des Skigebiets weiter in südöstliche Richtung in eine kleine Schneise, die man kaum verfehlen kann, Nach ca. 15 - 30 Minuten steht man zwischen dem Edelsberg im Süden und der Alpspitze im Norden. Der Aufstieg über den Südhang der Alpspitze war stellenweise schneefrei und grün, da freut man sich, wenn man nach Norden schaut und der Hang des Edelsbergs noch in Weiss gehüllt ist. Dann macht es auch nichts, wenn der Schnee bereits total zerfahren wurde, denn die Alternative wäre lediglich zurück auf die Piste und das ohne Gipfel. Der Aufstieg ist nicht sehr anspruchsvoll und in ca. 30 - 45 Minuten steht man auf den 1624 Metern und überblickt das Tannheimer Tal im Süden und die Alpsitze im Norden. Nach einer kurzen Abfahrt ist man dann wieder zurück auf der Piste und kann nach ein paar Schwüngen eine heisse Marille beim Apres Ski oder einen Apfelstrudel mit Vanillesauce im Enzianstüble geniessen.

Wer danach noch Lust auf Skifahren hat, kann dem ab 18 Uhr unter Flutlich frönen. Mag man lieber gutes Bier und deftige bayrische Schmankerl ist man im Brauereigasthof zu Post oder im Brauereigasthof Falkenstein in Pfronten besser aufgehoben.

In einem Tag nach Mayrhofen auf die Piste und zurück ...

... das geht am super mit dem Team von Powertagesfahrten. Klingt stressig? Habe ich auch gedacht, aber wie in fast allen Lebenslagen gilt auch hier: "Probieren geht über studieren". Aus diesem Grund befand ich mich um 4:30 Uhr - in Worten: vieruhrdreißig morgens, nein nachts - auf meiner ersten Tagesskifahrt in das Zillertal. Gefahren wurde mit zwei Bussen und auch wenn man denkt, dass um diese Zeit nur Rentner aus dem Bett kommen, Ski- und Snowboard-Wütige im Alter von 20 - 50 Jahren schaffen es auch und haben dazu noch gute Laune. Begleitet wurde die Meute von zwei Guides und obendrein noch zwei Guides in Ausbildung, die sich während der vierstündigen Fahrt ins schöne Tirol sehr gut um uns gekümmert haben.

Die ersten zwei Stunden blieb alles im Bus dunkel und man konnte noch bis zum ersten Stop schlafen. Nach einer kurzen Pause an einem Rastplatz, gab es dann im Bus Kaffee mit Croissants und den ersten Teil des auf der Website angepriesenen "mega Service-Paket", mit dem man sich die nächsten zwei Stunden der Fahrt versüßen konnte. Kleiner Insider: wer aus den drei Zeitschriften wählen möchte, sollte sich einen Platz im fordern Bereich des Busses suchen. Gehört man zu den coolen Jungs, die ja bekanntlich immer hinten sitzen, muss man Cinema lesen ;-) Kurz vor dem Ziel teilten die Guides noch den Pistenplan, die Sicherheitshinweise und die Liftkarten des Skigebiets aus und schon konnte es sorgenfrei losgehen. Die Touren werden meist so geplant, dass man in der Regel von 9 - 16 Uhr im Skigebiet Spaß haben kann.

16 Uhr sollte man dann wieder am Bus sein, seine Ausrüstung verstauen, Bier mit Käse, Brötchen und Würstchen genießen, um dann um 16:30 Uhr auf seinem Platz Richtung Heimat zu sitzen. Auf der Hälfte der Strecke wird natürlich noch mal gerastet und das übrig gebliebene Bier kann einem dann noch die Heimreise versüßen.

Wir haben uns im Vorfeld gefragt, was wir mit Klamotten und unserer Ausrüstung machen. Die meisten Teilnehmer steigen schon in Skikleidung in den Bus. Einige haben für die Rückfahrt Wechselkleidung dabei, die, wie auch andere persönliche Dinge, tagsüber im verschlossenen Bus bleiben können. Schuhe und Ski hatte ich in den dafür gemachten Taschen, die problemlos im Bus verstaut werden konnten. Bucht man also bei Powertagesfahrten, bekommt man das Rundum-Sorglos-Paket mit sehr guter Betreuung, guten Bussen und netten Leuten. Das war auf jeden Fall nicht meine letzte Tagesskifahrt

Ein frohes neues Outdoor-Jahr ...

... 2014 hat schon begonnen, nur leider etwas zu grün für meinen Geschmack. Also Zeit nutzen und Vorsätze und Pläne für das neue Jahr schmieden. Was steht also im kommenden Jahr beim High Climbing Pawel so an?

Wenn es Winter wird, ja ich habe die Hoffnung noch nicht aufgegeben, geht es im Februar mit der DAV Sektion Nürnberg auf Tourenski in die Stubaier Alpen, um etwas über Tourenplanung und Lawinenkunde zu erfahren. Das Erlernte brauche ich dann hoffentlich nicht im März, wenn es mit Freunden 3 Tage in die Berner Alpen auf das Finsteraahorn geht. 

Sportlich gesehen, wird die größte Herausforderung der Start bei der O-SEE Challenge im sächsischen Olbersdorf. Dort kann man sich nach 1,1 km Abkühlung im Olbersdorfer See, 30 km auf dem Mountainbike im Zittauer Gebirge wieder warm radeln, um dann nach weiteren 9 km Trailrun in selbigen Gefilden die Ziellinie zu überschreiten. Das hoffentlich noch bei Sinnen. 

Dann ist 2014 natürlich das Jahr nach dem Hundertjährigen Sportabzeichen, was durch die erneute Abnahme desselbigen zelebriert werden muss. Besonders freue ich mich über das Interesse in meinem Freundeskreis und bin gespannt, bei wem die Motivation so groß ist und wer am Ende das Abzeichen in der Hand hält. Was noch? Ah, Mark der alte Motivationskönig von MarathonFitness hat mich mit seiner Aktion: "Wie du 2013 Liegestütze in 24h schaffst" auf eine Idee gebracht. Ich werde versuchen im kommenden Jahr 20140 Liegestütze zu machen. Warum? 2014 wären etwas wenig gewesen und daher habe ich einfach die 0 am Ende angehangen. Nach Adam Riese sind das 55,1780 Liegestütze pro Tag, was machbar sein sollte. Meinen Fortschritt erfasse ich mit Runtastic Pull-Ups und werde ihn ab und an mal bei Facebook oder Twitter posten. Geplant ist eventuell auch ein kleiner Film.

Dann werde ich natürlich auch wieder auf zwei Rädern unterwegs sein. Mit dem Mountainbike geht es diese Jahr in meine Heimat das Erzgebirge. Wieso in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah. Das Gute wird hoffentlich eine Mehrtagestour über den Erzgebirgskamm vom Elbetal aus durch Deutschland und Tschechien über den Fichtelberg und den Keilberg ins Egerland. 

 

Zu Fuss geht es im Mai mit Rucksack, Zelt und Kocher nach Jotunheimen. Das "Heim der Riesen" ist das höchste Gebirge Norwegens und ideal für puristische Touren fernab der Zivilisation. Der höchste Berg des Jahres wird, sofern ich da hoch komme, der Ararat in der Türkei mit seinen 5137 Metern über dem Meeresspiegel. Hier freue ich mich besonders auf das Wiedersehen mit einem alten Bekannten: Alexios von Elbrus Erlebnisreisen wird uns auf der Tour begleiten. Er führt zwar nur Gruppen im Winter mit Tourenski auf den feurigen Berg, aber für uns macht er eine Ausnahme. 

Für meinen Blog respektive die Website springt hoffentlich auch noch etwas Zeit heraus. Auf der ToDo-Liste stehen derzeit die Tourenbeschreibungen für Kilimanjaro, Elbrus, Lobuche East Peak und den letztjährigen Alpencross fertig zu stellen. 

Falls euch also noch Vorsätze fehlen, ich suche noch Mitstreiter für die O-See-Challenge oder gerne auch Mitfahrer für den Erzgebirgskamm ;-) Ansonsten wünsche ich euch einen guten Start und ein glückliches Jahr.

Königslinie ...

... heisst das neue Magazin für Skikultur aus der Feder von Philipp Radke und es war für mich der ideale Zeitvertreib, um nicht mitten im Dezember bei 14 Grad den Frühlingsblumen beim Wachsen zuschauen zu müssen.

Es gibt also ein neues Skimagazin, toll, sind es nicht schon genügend? Sind es, doch Königslinie unterscheidet sich von den anderen Vertretern des Genres durch dieses "Kultur" nach dem "Ski". Es geht demzufolge um Skikultur. Wenn man also beim Skifahren an Pisten in Autobahnbreite, Skihütten mit Kantinenromantik und das anschliessende Delirium, nachdem einem DJ Ötzi die letzten intakten Synapsen zugesäuselt hat, denkt, wird man auf den 65 Seiten des Hefts nicht das große Glück finden. Glückselig wird der Sportsmann der, Zitat: Skifahren wirklich liebt und lebt, denn genau darum geht es: Menschen, Bildern mit Geschichten, Kulinarisches, Musik, Nachhaltigkeit, ja sogar Architektur und Kunst finden in der Erstausgabe Platz.

Details? Gerne. Unter anderem erfährt der geneigte Leser, dass er in einem Strippschuppen in Alaska immer Herr seiner Sinne sein sollte, um am nächsten Morgen nicht im Teilnehmerfeld des größten Volks-Langlaufs aufzutauchen. Was Wintersportler so im Sommer treiben, wie Kaspressknödel aussehen sollten und wie man sie zubereitet, wo man in dem Alpen architektonische Meisterwerke findet und wie man einen Besuch ebendieser mit Skitouren kombinieren kann. So nebenbei haben die Autoren noch Powderhausen im Tessin gefunden und dabei sicher den ein oder andern Song von Martin Rastinger gehört. Habt ihr gewusst, dass die Skilegende Alberto Tomba mit der Familie Neureuther per du ist und sicherlich mit ihnen schon den ein oder anderen Wein aus seinem Keller getrunken hat? Dort muss er übrigens neben seinen 4000 Flaschen Wein noch ein Fitnessstudio versteckt haben, ein Blick in die Zeitschrift und ihr wisst was ich meine. Sehr mitreisend und interessant ist auch der Erfahrungsbericht "In der Lawine", bei dem drei Skitourengeher bei einer Skitour von einer Lawine mitgerissen und dann gerettet wurden.

Das Magazin könnt ihr auf der zugehörigen Website bestellen. Von mir gibts dafür eine klare Empfehlung. Es kam selten vor, dass ich jeden Artikel einer Zeitschrift gelesen habe. Nach Königslinie: Selten + 1

EOFT - Die European Outdoor Film Tour in Nürnberg ...

... war natürlich wieder mal ein Pflichttermin für alle Outdoor-Begeisterten. Wie auch in den Jahren zuvor hatten es die Organisatoren wieder gut mit der Frankenmetropole gemeint und gleich zwei Termine in der Meistersingerhalle geplant. Nachdem der erste Termin bereits ausverkauft war, konnten wir gerade noch Karten für die zweite Vorstellung ergattern. Glück gehabt?

Auf dem Programm standen die Filme aus den altbekannten Kategorien wie Klettern, Mountainbiken, Kajaking und ein Novum: Canyoning. Das Deap-Canyoning-Team um den Schweizer Warren Verboom zeigte, was alles in den Stuibenfällen möglich gewesen wäre. Ein wirklich erfrischender Beitrag, denn über die Jahre hat sich meiner Meinung nach nicht viel bei der Filmkomposition getan. Zieht man ein kleines Resümee über die letzten Jahre, lässt sich feststellen, dass die Bilder immer größer, hochauflösender, zeitlupiger und beeindruckender wurden, aber am Plot hat sich nicht viel geändert. Ich vermisse die Zeiten als Jon Muir ohne Red-Bull mit seinem Hund Seraphine durch Australien lief, als der verrückte Wikinger Jarle Andhøy selbstironisch von seinem Schiff "Berserk" und der Antarktis erzählte und Benni Böhn mit Basti Haag ohne Zeitraffer vom Gasherbrum II auf Skier abfuhren. Versteht mich nicht falsch, ich habe höchsten Respekt vor den Athleten in ihren Kajaks, auf ihren Bikes und Skiern, die sich auf Hochglanzbildern von Bergen runterstürzen, die ich wahrscheinlich nicht mal besteigen könnte, aber ich verbinde mit EOFT noch immer Abenteuer, Expedition und ihre Erzählungen.

Zwei Lichtblicke waren die Geschichten von Kyle Dempster, der mit seinem Radel durch Kirgistan fuhr und nebenbei noch ein paar örtliche Gipfel erstbestieg und den beiden Jungs Inge Wegge & Jørn Nyseth Ranum, die es sich neun Monate im Winter in einer selbstgebauten Hütte gemütlich machten um im eiskalten Wasser zu surfen und den Strand vom Müll zubefreien. Es gibt sie also noch, die Abenteurer mit ihren Geschichten, hoffentlich auch noch auf der EOFT-Tour 2014.